筑西市立上野小学校 / UENO ELEMENTARY SCHOOL

６年生の体育の授業におじゃましました。
華麗な準備運動。体育係活躍してますね。
長座体前屈は、ハムストリングスと背中をしっかりほぐしてから臨みましょう。
握力を鍛えると筋トレ効果が高まります。筋肉が喜ぶ声が聞こえてきましたね！

体育の授業。子どもは楽しみにしています。
しかし、体育館内がWBGT28℃以上で厳重警戒（軽い運動、15分ごとに休息と強制飲水）、WBGT31℃以上で運動原則禁止になります。
そこで、午前中2回体育館内のWBGTを測定し、赤フラッグ・黄フラッグを掲げるようにしています。子どもも先生も廊下からフラッグを見て、体育館内の状況を知ることができます。
※運動原則禁止のときは、エアコンが効いている室内でストレッチと筋トレです。“筋トレは、がんばるか、超がんばるかの二択です”、“きつくてもつらくない、出し切れば気持ちいい”。

朝から、「その日傘、本当にかっこよくてクールだね！」と思わず叫びたくなってしまいました。
過剰な紫外線を避け、しかもソーシャルディスタンシングも保てます。子どもを守る最適なグッズです。